熱量 的基準:以男女DRIs 活動強度「稍低」及「適度」熱量,扣除10%點心熱量後之2/5 ... (深色蔬菜必須超過0.5 份), (深色蔬菜必須超過2/3 份). 水果類, 每週供應2份(1份/餐) ...
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