一份蔬菜. Page 27. Page 28. 蛋、豆、魚肉類. 類別(每份). 相當份量數. 蛋、豆、魚 ... 一瓶優酪乳的總熱量:86*2.4份=約207大卡. Page 40. 【食物熱量計算】. ※菜單: 炸 ...
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