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營養師口中的「1份」是多少？一張圖秒懂

一份 =一杯(240ml)，而每一份鮮奶提供蛋白質8g，熱量依照不同脂肪含量如下：脫脂80kcal、低脂120kcal、全脂150kcal。 4.蔬菜類. 一份=約半碗或1碟，而一份 ...

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