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減重別吃錯！你吃的是真蔬菜？還是「澱粉蔬菜」？營養師來 ...

... 熱量會較高，而蔬菜類主要是提供膳食纖維，所以熱量較低。每一份主食類熱量為70大卡，主要是因為每一份主食類的醣類是15g；而每一份蔬菜類熱量為25大 ...

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