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正確的健康減肥法—「學會六大類食物代換」 - Donna營養師

水果類每份是8分滿碗 (大約1個拳頭大小)，香蕉要特別小心(一根中型香蕉就有2份喔)。 ___12. 第四類：蔬菜類. 蔬菜類每份生重100 ...

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