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一份蔬菜拳頭
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仁愛醫療財團法人- 年節聚餐擁三招,窈窕控糖一把罩
事實上蔬菜和水果的營養價值是不一樣的,在熱量的部份,一份蔬菜(生重100公克,煮熟後約0.5至0.8碗)熱量大約為25大卡,而一份水果(約女性拳頭大小 ...
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