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一份蔬菜拳頭
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台灣版我的餐盤重點整理一次看
每餐水果拳頭大:1份水果約1個拳頭大,切塊水果約大半碗~1碗,1天應至少攝取2份水果。 ... 我會說「一天」是因為,在現實層面,早上真的連一份蔬菜都很難吃到。
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「一份蔬菜拳頭」
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