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一份蔬菜熱量的評價費用和推薦，FACEBOOK - 教育學習補習 ...

從下面這個表就能清楚看出來一份（標準份）食物含有的熱量及營養素： ... 而1 份蔬菜煮熟後約為一個拳頭大，差不多是半個飯碗，每餐最好都要吃到1 份蔬菜 ...

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