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More than five fruits and vegetables every day, health and vitality

2.一份的水果約為一個拳頭的大小，像是加州李、柳丁為一個一份；而足球大的水果，像是哈密瓜則約為1/6個一份。 選擇及攝取蔬果的原則：. 1.儘量選用川燙、水煮的蔬菜，降低 ...

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