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「紅白」大對抗？！ 紅肉、白肉，到底哪種肉較健康？

如果以成人的手掌計算，女性手掌大小大概是2～3兩肉；男性手掌約3～4兩， ... 運動後先吃一份水果（大約拳頭大小），當成是熱量補充，再吃雞胸肉或喝 ...

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