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手掌大小肉 - Taiyouk

最後，張開手掌，掌心的大小與厚度大約為3 盎司肉類等同3份肉類，相當於多數成人一餐需要的肉類；而掌心肉的一半約為一份份蛋白質的營養。 常見的六大類飲食份數計算 ...

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