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掌握訣竅，堅果放心吃！再也不怕被熱量綁架

碳水化合物 排行（無調味每30公克）. 腰果＞核桃＞榛果＞胡桃＞杏仁＞巴西豆. ·聰明吃堅果. 其實我們可以攝取適量堅果來取代非必要的飲食來源. 如此一 ...

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