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營養師的減醣飲食5 階段：用最適合自己的步調瘦下去

畢竟羅馬不是一天造成的，如果一開始就要大家立刻進行減醣飲食，大概第一 ... 以正常成年人換算，就是把原本每天攝取200∼225公克碳水化合物的分量， ...

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