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認識六大類食物及食物代換之運用& 正確飲食記錄書寫方式說明

食物依照熱量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物） ... 蛋豆魚肉類一份之份量 ... 蔬菜一份含5公克醣類,1公克蛋白質. (一份=100公克). 蔬菜類. 蔬菜1份=100. 克(生).

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