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減醣也要懂「看醣」，立即查看看你每天吃多少醣！(內含查詢 ...

糖是碳水化合物的其中一部份，糖指的主要是食品加工時添加的精緻糖。 減醣不是只有減少吃澱粉，實際上水果、蔬菜、豆類、奶類等太多太多都含有醣份。

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