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一份油脂熱量
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青春期營養手冊
一份 食物提供的熱量及主要營養素量. ... 國中男生每天平均攝取熱量2544 大卡,蛋白質101 克(占 ... ◎「三少二多」:多蔬果、多全榖;少油脂、少加工、少調味。
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「一份油脂熱量」
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蛋豆魚肉類一份熱量
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