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堅果營養比一比|最新文章 - 科技大觀園

... 其中一項是「油脂類」改為「油脂與堅果種子類」，並且建議大家每天食用一份堅果 ... 最高的是夏威夷豆、美洲胡桃、松仁、巴西豆、榛果，熱量也隨著油脂量而增多。

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