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中研營養資訊網-飲食計劃 - IBMS

主要提供醣類及少部分蛋白質，是熱量的來源之一。這類食物吃的太少，相對而言飲食中的油脂就會偏高，吃得太多，致使身體醣類代謝的負擔太重。建議：不但要攝食適量，應 ...

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