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熱量知多少... - 泡泡公主的宮殿

油脂 類份數：36-4x5=16，再除以5=3份油脂。 即知一天1300大卡飲食設計可得十份主食，四份魚肉豆蛋，一份脫脂奶， 三份蔬菜，兩份水果與三份油脂，平均 ...

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