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六大類食物 - 國泰綜合醫院

油脂 與堅果種. 子類. 醣類. 脂肪. 蛋白質. 維生素. 礦物質. Page 4. Page 5. 食物代換表. 品名. 熱量蛋白質脂肪 ... 全穀雜糧類每份含醣類15克，蛋白質2克，熱量70大卡 ...

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