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六大類食物的份量與代換作者：臺大醫院營養室保健園地2016 ...

全穀根莖類：1份大約等於四分之一碗飯、或者是四分之一碗地瓜、芋頭，另外等於半碗的 ... 台大營養室,全榖根莖類,蔬菜類,水果類,豆魚肉蛋類,低脂乳品類,油脂及堅果種子類.

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  2. 蛋豆魚肉類一份
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