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熱量知多少

每份含蛋白質8公克，脂肪8公克，醣類12公克，熱量150大卡 ... 油豆腐(+2.5公克油脂), 35 ... 即知一天1300大卡飲食設計可得十份主食，四份魚肉豆蛋，一份脫脂奶，

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