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一份水果
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水果不怕吃不胖?水果熱量地雷全公開!
但吃水果真的可以沒有限制嗎?其實健康飲食中有「天天五蔬果」的標準,代表每個人一天應該攝取「3 份蔬菜」和「2 份水果」,每天以此標準進食,避免 ...
確定!
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「一份水果」
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每日水果份量
兩份水果三份蔬菜
水果份量表
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