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一份蔬菜份量- 份1 serving或杯1 cup的量相当于多少呢？_ 郭建江

一份 蔬菜份量 ... 只是份量必須注意，建議每天兩份以內份水果是飯碗裝八分滿、或個拳頭大、或以100 ... “天天5蔬果是每天至少要吃3份蔬菜与2份水果，共5份的蔬菜水果。

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