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能幫助減重、減脂？運動前後怎麼吃比較好？ - 經理人

調整攝食頻率或餐點份量，也能減重。 ... 與168 間歇性斷食相比，多了一份低醣早餐，相對來說更不會餓肚子，也不影響精神，是更能適應正常生活型態的 ...

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