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份量怎麼計算？營養師分享餐間嘴饞推薦的五種點心！(2023.8 ...

拳頭用來測量水果、蔬菜（也可用碗來裝）也非常方便。 通常一份水果即一個拳頭大小，一般尺寸的蘋果、橘子、李子等都可以一顆當作一份，比較大 ...

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