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認識醣類計算 - 杏輝

每份醣類食物15公克醣=1份全穀根莖類=1份水果類=1份低脂乳品類。 ... 醣類份量：30公克÷15＝2份醣類*一份醣類＝2片餅乾 營養標示每一份量：3片蘇打餅乾*總醣類：15公克 ...

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