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一人份料理怎麼準備？採買以3天為單位，多用「鮮味感」食材

多研究常備菜，一次做足3天的份量，再搭配其他菜色，也能讓餐桌更豐盛。 長濱智子分享了2道常備菜食譜：. 1. 馬鈴薯燉肉. 在日本，馬鈴薯燉肉是很受歡迎的 ...

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