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一人份料理怎麼準備？採買以3天為單位，多用「鮮味感」食材

用聰明的方法，享受一人樣美食。 ... 國民健康署給國人的飲食指南中也建議，每天的主食，應有三分之一來自未精緻 ... 長濱智子分享了2道常備菜食譜： ...

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