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ヨガとリンパって関係あるの？リンパの流れを促すポーズを ...

全身の筋肉がほぐれるため、全身のリンパや血行をよくすることができます。 ポイントは、まず上半身をまっすぐに伸ばすこと。 膝はいくらでも曲げて構い ...

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