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ヨーグルト 夜 デメリット
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寝る前(夜)にヨーグルトを食べるメリット・デメリット
夜 にヨーグルトを食べると、ヨーグルトに含まれる乳糖が原因で、下痢や腹痛を起こすことがあります。乳糖不耐症は、乳製品に含まれる糖分である乳糖を体内 ...
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