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牛乳やヨーグルトなどの乳製品が高齢者の骨折や転倒のリスク ...
「牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品には、良質なカルシウムとタンパク質が豊富に含まれます。こうした乳製品を毎日摂取することで、骨量の減少を抑え ...
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