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第164回 ゴルファーの為のセルフコンディショニング

今回は太ももの内側、お尻、背中・腰、肩周りの筋膜リリースの方法です。 前回のと合わせてゴルフに ... 使い方はフォームローラー同様に患部に当て転がし使用します。

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