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ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富。キレイになりたいなら ...

そしてそんなピーナッツを効果的に食べる方法もお聞きしてきました！ ☆薄皮付きで食べる。 ☆1日30粒。ピーナッツバターなら大さじ2くらい。

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