ライス入りハンバーグ・ステーキ. □ 牛 / ひき肉 / 一人前667kcal □ 牛ひき肉(赤み肉)300g / 塩小さじ2/5 / こしょう少量 / バター・サラダ油各大さじ1 1/2杯 / 卵 ...
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