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断食ダイエットの効果的なやり方｜16時間断食から月曜断食 ...

食事を制限することで胃腸を休め、デトックス効果や血行改善、免疫力の向上 ... 腸をはじめとする消化器官には1日に9リットルもの水が流れ込みます。

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