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ハイバー・ローバーって何？スクワットのフォームの違いと ...

スクワット は、バーベルを担いでしゃがみこみ、そこから立ち上がるトレーニングです。 スクワットは、太ももの筋肉を鍛えられるトレーニングと考えている ...

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