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エンバク（オートミール） - 沢木みずほの薬食長寿館 |

エンバク（オートミール） イネ科の一・二年草。原産は中央アジアといわれカラスムギなどの雑草 ... オートミールはビタミンB1やマンガンが多く、消化がよい。 効能.

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