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水を加えてレンチンでOK！ オートミールの“お米化”で時短 ...

大粒の「ロールドオーツ」は加熱が必須。プチプチした食感があり、ご飯代わりとしておにぎりや炒飯にも。粒が細かい「インスタントオーツ」は、牛乳をかけ ...

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