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Q. 寝ているときにも頻繁に足がつる - みんなの家庭の医学

縮んで痛む筋肉を伸ばすように関節をストレッチします。例えば、ふくらはぎがつった場合は、足先をすねのほうに向けるようにして足首を曲げます。多くは1 ...

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