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寝ている時に足がつる！こむら返りの原因と、予防・対策 ...

夜中のこむら返りなどの、足がつる原因には、主に、以下のようなことが考えられます。 睡眠時の寝汗等、体からの脱水現象によって、筋肉や神経の働き ...

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