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ダイエット中でも食べてOK？「とうもろこし」のカロリーや ...

とうもろこし にもっとも多く含まれる栄養素は、炭水化物です。炭水化物は体のエネルギー源となる糖質と、エネルギー源にならない食物繊維を合わせたもの。

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