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とうもろこしはダイエットに効果的？取り入れ方と注意点を ...

また、旬の季節に買ったとうもろこしを冷凍保存することもできます。 ... ごはんや食パンに比べると、カロリーだけでなく、糖質もとうもろこしの方が低めで、同量の ...

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