ごろごろ具材に大満足！ベーコーンチーズ焼きおにぎり

食べごたえばっちり😊✨

■材料（3個分/15分)
・冷凍コーン※缶詰でも代用可：40g
・ブロックベーコン：50g
・ごま油(フライパン用)：小さじ1杯
・ごはん：200g
・プロセスチーズ：30g
・大葉：3枚
・白ごま：大さじ1/2杯
☆みりん：小さじ1/2杯
☆しょうゆ：小さじ1杯
・ごま油(天板用)：小さじ1杯
・すりごま：小さじ1/2杯

■下ごしらえ
・冷凍コーンは解凍し、水気を拭き取ります。
・ブロックベーコンは1cm幅の拍子切りにします。
・プロセスチーズは1cmの角切りにします。
・大葉は千切りにします。
・トースターの天板にアルミホイルを敷き、ごま油を塗っておきます。

■作り方
①フライパンにごま油を引いて熱し、ベーコンとコーンを入れて中火で3分ほど炒めます。

②ボウルにごはんを入れ、①、プロセスチーズ、大葉、白ごまを加えて混ぜます。3等分にし、小さめの三角形になるよう握ります。

③アルミホイルを敷いた天板に②のおにぎりを並べます。☆の調味料を混ぜておにぎりの表面に塗り、トースターで6分加熱します。

④こんがりと焼き色が付いたら裏返し、同様に調味料を塗って6分加熱します。仕上げにすりごまをのせたら完成です。

■コツ・ポイント
コーンが弾けるのを防ぐため、炒める際には火力を強くしすぎたり長時間炒めたりしないようにお気を付けくださいね。また、おにぎりの焼き時間は様子を見ながら調整してください。

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GWのお出かけにぴったり！かわいくて食べやすい「スティックおにぎり」で、お子様を喜ばせてみませんか？
スティック状なのでお子さまの小さなお口でも持ちやすく食べやすいおにぎりです！
具材や包み方など、ちょっとした工夫で可愛くアレンジできます♪

作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼

【かわいくて食べやすい! スティックおにぎり3選】

①ラップの上から描いて巻くだけ! ひょっこりパンダ&ネコちゃん
材料（1本分）
ご飯　　　　　　　100g（お好みの量でOK）
鮭フレーク　　　　適量（お好みの具でOK）

用意するもの
ラップ　　　　　　
リボンや毛糸など　お好きなもの
ワックスペーパー　1枚（折り紙などでもOK）
油性ペン　　　　　お好きな色（ラップに描けるペンでもOK）

作り方
1.ラップにご飯を乗せ、鮭フレークを中央に乗せてくるくると包む。
2.リボンで片方を結ぶ。
3ワックスペーパーを顔の部分を残して巻き、油性ペンで動物の顔と手を描く。

②ワックスペーパーでかわいい! スティックオイルおにぎり
材料（1本分）
ご飯　　　　　　　100g（お好みの量でOK）
お好みの具　 　　適量（今回は、枝豆（冷凍）＋コーン（冷凍））
オリーブオイル　　小さじ1/2〜小さじ1
塩　　　　　　　　少々

用意するもの
ラップ　　　　　　
ワックスペーパー　1/4枚*細く切る（折り紙などでもOK）
マスキングテープ　（セロテープでもOK）
リボンや毛糸など　　お好きなもの

作り方
1.材料を全て混ぜ合わせ、ラップに乗せてくるくると包む。
2.ワックスペーパーを中央に巻いてマスキングテープなどで留め、ラップの両端をマスキングテープでとめる。

③フライパン不要! スティックオムライス
材料（1本分）
Aご飯　　　　　　　100g（お好みの量でOK）
Aケチャップ　　　 小さじ2
A玉ねぎ　　　　　 10g*みじん切りにし、電子レンジで50秒加熱
Aにんじん 10g*みじん切りにし、電子レンジで50秒加熱
Aツナ水煮缶　　　 10g*水気を切る
卵　　　　　　　　 1/2個*溶く
水溶き片栗粉　　　　片栗粉小さじ1/2＋小さじ1

用意するもの
ラップ
リボン　　　　　　お好きなもの

作り方
1.（ケチャップライス）ボウルにAを入れて混ぜ、電子レンジで1分加熱する。
2.（電子レンジで薄焼き卵）卵と水溶き片栗粉を混ぜ合わせ、ボウルや皿にラップをピンと張り、卵を薄く伸ばす。
3.電子レンジで1分30秒加熱し、ラップからはがす。
4.（スティックオムライス）ラップに薄焼き卵を置き、ケチャップライスを乗せ、くるくると包む。
5.ラップの両端をリボンで結ぶ。

対象
家族メニュー
幼児食（1歳半頃〜）のお子さまから召し上がっていただけます。

保存方法
涼しい所に置き、その日のうちにお召し上がりください。

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『朝ごパンに！ホットケーキミックスでマヨコーンパン』

【材料】 4個分
ホットケーキミックス　　　200g
卵　　　　　　　　　　　　1個
オリーブオイル　　　　　　大さじ2
マヨネーズ　　　　　　　　大さじ2
コーン　　　　　　　　　　40g
----- 飾り用 -----
パセリ　　　　　　　　　　適量

【手順】
1. 溶き卵にホットケーキミックスを入れて混ぜ、オリーブオイルを入れたら手で捏ねます。
2. ひとまとまりになったら4等分し、丸めてから少し平らにします。
3. 上にマヨネーズ、コーンの順に重ね、180度に予熱したオーブンで15分ほど焼いたら完成です。
4. お好みでパセリを散らしてお召し上がり下さい。

【コツ・ポイント】
今回コーンは冷凍コーンを解凍したものを使用しました。
ホットケーキミックスで作る簡単パンなので、食パンなどのようなフワフワ感はなく、スコーンのような食感です。
生地が硬すぎる場合はオリーブオイルの量をその都度調節して入れて下さい。

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iPhone/Androidアプリ『クラシル』で検索(^^)/
アプリの「たべれぽ」で投稿お待ちしてます！
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今回はいつ食べても美味しいおかずを選んで作ってみました！
夕飯の副菜やお弁当のおかずなんかにお役に立てれば幸いです
野菜の切れ端が余ったので朝食用のスープも作ってみました
全部簡単なんで是非お試しください

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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓

『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ/videos

☆ゆかり酢だこ☆
たこ足　3本
胡瓜　1/2本
塩わかめ　5gくらい
塩　少々
酢　大さじ1.5
水　大さじ1
砂糖　小さじ2
醤油　小さじ2
いりごま　ぱっぱ
ゆかり　ぱぱぱ

☆3種野菜のレモンなます☆
胡瓜　1/2本
大根　適量
人参　適量
レモンの皮　少々
水抜き用 塩/砂糖　少々
酢　小さじ2
砂糖　小さじ2
レモン汁　1/2個分

☆豚豆富ハンバーグ☆
豚ひき肉　200g
豆富（3連）　1/3丁
玉ねぎ　1/4個
パン粉　大さじ1
にんにく/生姜　少々
ケチャップ　少々
水　80㏄ / みりん　大さじ1
砂糖　小さじ1 / 醤油　大さじ1強
いりごま　ぱぱぱ

☆塩鯖の2種焼き☆
塩サバフィレ　1枚
〇マヨネーズ　大さじ1
〇粒マスタード　小さじ1
〇ブラックペッパー　少々
◇ごはんですよ　小さじ2
◇みりん　少々
◇梅肉　少々
いりごま　ぱぱぱ
パセリ　ぱぱぱ

☆豚ヒレピカタ☆
豚ヒレ肉　150g
玉子　1個
マヨネーズ　少々
パルメザンチーズ　大さじ1
（市販の粉チーズでいいです）
ピュアオリーブオイル　少々
食べる時にケチャップを

☆鶏ももチリソース和え☆
鶏もも肉　半身（上部）
（醤油、片栗粉で下味）
長ねぎの頭　10㎝くらい
ごま油　少々
水　80㏄
豆板醤　小さじ1
ケチャップ　大さじ2
鶏ガラスープの素　小さじ1
砂糖　小さじ2
片栗粉　小さじ1.5

☆豚と玉ねぎの焼き肉☆
豚バラ肉　150g
玉ねぎ　1/3個
（繊維を断つように輪切りに）
こめ油　少々
塩　少々
焼き肉のたれ　大さじ2
いりごま　ぱぱぱ

☆鶏と余り野菜のカレースープ☆
鶏もも肉　1/4枚
玉ねぎ　1/2個
人参　適量
大根　適量
しめじ　適量
冷凍コーン　ぱぱぱ
水　鍋いっぱい
ローリエ　1枚
チキンコンソメキューブ　1個
カレーの残り　適量

#作り置き#おかず#お弁当

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--☆----☆--レシピ一覧--☆----☆--
①＜朝食におすすめ♪レンジでハムチーズオムレツ＞00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/260981899642536421
②＜お家にある食材で作る！フライパンチーズトースト＞01:16~
https://delishkitchen.tv/recipes/328220547907322955
③＜朝ごはんにおすすめ♪豆乳カルボナーラスープ＞02:10~
https://delishkitchen.tv/recipes/169762503310442988
④＜朝食にぴったり！ほうれん草のベーコンエッグ＞03:09~
https://delishkitchen.tv/recipes/178191712223495200
⑤＜レンジでパパッと！ツナトマトのスープパスタ＞03:46~
https://delishkitchen.tv/recipes/178194757221090431
⑥＜レンジで簡単！マグカップドリア風＞04:21~
https://delishkitchen.tv/recipes/290661468972516477
⑦＜片手で手軽に食べよう♪アボカドツナロール＞05:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/175879968775996497

＜レシピ詳細＞
①「朝食におすすめ♪レンジでハムチーズオムレツ」00:00~
■手順
(1)ハムは半分に切り、1cm幅に切る。
(2)ボウルに卵、☆を入れてよく混ぜる(卵液)。
(3)耐熱容器に★を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒加熱し、混ぜる(ケチャップソース)。
(4)大きめの耐熱容器にラップを少したるませて敷き、卵液を流し入れ、ラップをせずに600Wのレンジで1分程加熱する。取り出して全体を混ぜ、ハム、ピザ用チーズをのせる。再びラップをせずに、卵が半熟状になるまで1分30秒程加熱する。上下を折りたたんでラップで包み、3分程おいて余熱で火を通す。(混ぜる際はラップが破れないように優しく混ぜましょう。加熱時間が足りない場合は、ラップで包んだまま20秒ずつ様子を見ながら追加加熱してください。)
(5)器に盛り、ケチャップソースをかけ、ベビーリーフ、トマトを添える。

②「お家にある食材で作る！フライパンチーズトースト」01:16~
■手順
(1)ボウルに卵を割り入れ、塩こしょうを加えて混ぜる(卵液)。
(2)フライパンにバターを入れて弱火で熱し、溶けたら卵液、食パンを入れて卵液につけて裏返し、全体にからませる。
(3)スライスチーズ、ケチャップ、はちみつをのせ、卵液が半熟状になったら四つ端を食パンの上に折りこむ。パンを半分に折りたたみ、裏返しながら全体に焼き色をつける。

③「朝ごはんにおすすめ♪豆乳カルボナーラスープ」02:10~
■手順
(1)卵は卵黄と卵白に分ける。卵白は混ぜる。玉ねぎは薄切りにする。
(2)ベーコンは1cm幅に切る。
(3)鍋にサラダ油を入れて熱し、ベーコン、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。
(4)☆を加えて中火であたため、卵白を加えて混ぜながら火を通し、粉チーズを加えて混ぜる。
(5)器に盛り、真ん中に卵黄をのせて黒こしょうをかける。(お好みでパンにつけてお召し上がりください。)

④「朝食にぴったり！ほうれん草のベーコンエッグ」03:09~
■手順
(1)ベーコンは4等分に切る。ほうれん草は3cm幅に切る。
(2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草を入れてしんなりするまで中火で炒め、塩こしょうをふる。
(3)ほうれん草のドーナツ型を2つつくり、形をととのえて上にベーコンを並べ、真ん中に卵を落としてふたをして2分焼く。

⑤「レンジでパパッと！ツナトマトのスープパスタ」03:46~
■手順
(1)マグカップに材料を全て入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。(ツナ缶は缶汁を切る。)
(2)軽く混ぜ、マカロニが柔らかくなるまで2〜3分おいておく。

⑥「レンジで簡単！マグカップドリア風」04:21~
■手順
(1)マグカップにごはん、バター、塩こしょう、コンソメを入れてバターが溶けるまで混ぜる。残りの☆を加えて混ぜる。(あたたかいごはんを使いましょう。冷凍コーンは凍ったまま使用します。)
(2)ハムはキッチンバサミで小さく切って加える。
(3)ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
(4)パセリをちらす。

⑦「片手で手軽に食べよう♪アボカドツナロール」05:00~
■手順
(1)ミニトマトは4等分に切る。アボカドは種を取る。
(2)ボウルにアボカドをスプーンですくいながら入れる。ツナ、☆を加えて混ぜる。ミニトマトを加えてさっと混ぜる。(ツナは缶汁をきっておきましょう。)
(3)ロールパンの中央に切りこみを入れ、具材をはさみ、こしょうをふる。

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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①＜野菜ジュースでお手軽に♪ブロッコリーと豆のトマトスープ＞00:00~
■手順
(1)ベーコンは5mm幅に切る。
(2)ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。
(3)鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、ベーコン、ブロッコリー、玉ねぎを入れて全体が馴染むまで炒める。
(4)ミックスビーンズ、☆を加えて混ぜ、沸騰したらふたをして弱火で5分程煮る。
(5)器に盛り、粉チーズ、パセリをちらす。

②＜レンジでパパッと！カルボナーラリゾット＞00:59~
■手順
(1)マグカップに白ごはん、卵、粉チーズ、牛乳、塩こしょうを入れ、混ぜる。
(2)ベーコンはキッチンバサミなどで1cm幅に切って加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

③＜レンジを使って♪ツナコーンのマグカップ蒸しパン＞01:38~
■手順
(1)ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。(ツナ缶は缶汁ごと使用してください！)
(2)マグカップに1を等分に入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジでそれぞれ2分ずつ加熱する。

④＜レンジで簡単♪マグカップクロックムッシュ＞02:18~
■手順
(1)大きめのマグカップにバターをぬり、卵、牛乳、塩こしょうを加えて混ぜる。
(2)食パン、ハムを食べやすい大きさにちぎりながら加え、混ぜる。ピザ用チーズをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。パセリをちらす。(持ち手が熱くなっているのでお気をつけてお召し上がりください。)

⑤＜レンジで作る♪アスパラのカルボナーラ風スープ＞03:00~
■手順
(1)アスパラは下半分をピーラーでむき、根元を少し切り落として斜め薄切りにする。
(2)ベーコンは1cm幅に切る。
(3)マグカップにベーコン、アスパラ、☆を入れて混ぜてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。卵を割り入れて黄身に数カ所つまようじで穴をあけ、ふんわりとラップをして再びレンジで1分加熱する。牛乳を加えてラップをせずに、600Wのレンジで1分加熱して温める。(黄身に穴をあけるのは、レンジ加熱による破裂を防ぐためです。加熱時間、レンジのW数、分量を守ってお作りください。またレンジ加熱可能な大きめの耐熱のマグカップを使用しましょう。)
(4)黒こしょうをふる。

⑥＜レンジで朝ごはん！マグカップ納豆オムライス＞04:04~
■手順
(1)マグカップに納豆を入れて混ぜる。ごはん、納豆のたれを加えてさらに混ぜ、おさえて平らにならす。(納豆ごはんをおさえて平らにならすことにより溶き卵が沈みにくくなります。)
(2)溶き卵をかけ、ラップはせずに600Wのレンジで1分30秒加熱する。(卵はお好みの硬さになるまで追加加熱してください。マグカップはレンジ対応の耐熱性のものを使用しましょう。)
(3)ケチャップ、マヨネーズをかける。

⑦＜レンジで簡単！マグカップドリア風＞04:29~
■手順
(1)マグカップにごはん、バター、塩こしょう、コンソメを入れてバターが溶けるまで混ぜる。残りの☆を加えて混ぜる。(あたたかいごはんを使いましょう。冷凍コーンは凍ったまま使用します。)
(2)ハムはキッチンバサミで小さく切って加える。
(3)ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
(4)パセリをちらす。

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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