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「足がつる」のを何とかしたい！ 予防に必要な栄養素とは？

足がつる、いわゆる｢こむら返り｣の経験は誰にでもあると思います。運動時だけでなく、就寝中に突然、足がつった驚きと痛みで目が覚めることもあります ...

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