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ふくらはぎが痛い！筋肉痛のような痛み、片足や外側だけ ...

ぬるめのお湯でゆっくり入浴、マッサージ、軽めのストレッチを行ったり ... 痛みを感じたときに「ブチッ」「バチッ」といった断裂音がすることも ...

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