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妊婦さん必見！足がつる原因とは？妊娠中のこむら返り対策と ...

寝ているとき、ふくらはぎの激痛に襲われたことはありませんか？ ... （2） つった方の足を立て膝座りし、両手でつった足を持ち、ふくらはぎを伸ばす

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