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ふくらはぎは第二の心臓！座ってできるふくらはぎマッサージ

ひざ下をマッサージしやすいようにマッサージしない方の脚は楽にしてください。 ② 軽く握った両手を猫の手のようにしてスネの骨をはさむように密着。足首から膝まで ...

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