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ペットボトルの緑茶でOK！冷製茶漬けのレシピ

緑茶 に含まれるカテキンは体内で炭水化物の吸収を緩やかにし、血糖値の上昇を防ぐ効果が期待できます。 ... ご飯の粗熱をとることで冷製のお茶漬けに仕上がります。

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