Cardio (คาร์ดิโอ) : การออกกำลังกายแบบแอโรบิค หรือ การออกกำลังกายที่กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ระบบเผาผลาญ; Squat (สควอท) : การออกกำลังกายที่ให้ ...
確定! 回上一頁